za duzo

dzięki za poprawkę planu, tak myślałem że za dużo serii na tricpeps :] ale chciałem żeby nie tylko nabierał masy ale żby wyglądał jak tricpeps( nie wiem czy dobrze myśle) ;] pisze z innego konta bo tamto zostało mi odebrane :]

[...] pct, bym sprobowal tych krotkich cykli, bo tak mysle, ze to mniej gospodarke hormonalna roz***ie niz zwykle. Sie napatrzylem na ludzi po 14, 18, 22 tydoniach i to za duzo zrywy jak dla mnie. Ponawiam pytanie czy clen i ewentualnie efedryna jako antykataboliki na pct maja sens i czy to nie za duze obciazenie. Na koniec cel: redukcja + [...]

Bez większego znaczenia, mozesz wiekszość z rana dać, jedynie jak masz msm dzielisz na dawki to mzoesz w 3 dać. Z wieczora witaminy mzoesz przerzucić do rana Magnez, cynk, b3, b6 przerzuciłem na rano. Czy niacynamid (amid kwasu nikotynowego) w dawce 500mg jest szkodliwy ? Według poniższego źródła dzienna dawka poniżej 3 gramów jest bezpieczna, [...]

Weźcie nie piszcie żeby nie wstawiał zdjęć, tak go nie zmotywujecie do dalszego działania. Moim zdaniem wszystko w dobrym kierunku tylko nieco za dużo chudniesz, żeby Ci się to nie zwrociło w jojo.. zaleca sie 1-1,5 kg na tydzień zrzucać a jak tam barjur obliczył 2,3 kg to jednak bardzo dużo. Pewnie była głodówka ? Nie masz przypadkiem gino/lipo ? [...]

Za mc na prostych daj żurawia. W klacie możesz dać nawet po 4s. Bok barków daj do klaty jeszcze, tył do pleców. Za dużo na plecy, zrobiłbym: MC 4-5s Drążek 4s Wiosłowanie jakieś 4s Szrugsy 3-4s W tricu to wyciskanie sztangi mam rozumieć wąsko ? Pompki na poręczach nie rób na maxa, rób 12-8 powtórzeń, jesli idzie z łatwością to dowieszaj [...]

No do szkoły jakoś nie za bardzo mam możliwość wzięcia ze sobą kurczaka i ryżu itd. więc biorę kanapki po prostu. Macie jakiś pomysł co mogę brać ze sobą zamiast tego aby zapewnić sobie odpowiednią dawkę węglowodanów i białka ? Oczywiście nie może wymagać podgrzania i zajmować nie wiele miejsca, bo ja już nad tym myślę i pomysłu brak, w kuchni SFD [...]

Zamiast mono dałbym stacka jeżeli fundusz na to pozwala... Fundusz pozwala. Tylko, że dużo osób twierdzi iż Mono jest najskuteczniejsze. To co Stacka lepiej niż Mono na masę? Lepszy wybór? Cycle możesz brać miesiąc, albo i nawet całą puszkę wpierdzielić, z tydzień przed końcem bym zaczął, ale nie jest to regułą. Tak czytam i czytam o tym i sam już [...]

nie za duzo ??

Nie wiem który to posiłek potreningowy, ale wyrzuć z niego tłuszcz (olej/oliwę), a z przedtreningowego warzywa. Co do suplementacji, zamiast amino i gainera po treningu zainwestuj w białeczko (zależnie od budżetu wpc - izolat - hydrolizat) i dorzuć do tego carbo, śmiało możesz w jednym shakerze to mieszać. W jakim celu pijesz szejka białkowego na [...]

jak nie dawales to zrob to teraz bo nie widziemy co piszesz jade dzisaj na kebab i chvj pepi chcesz moge zrobic zdjecie i ci wyslac zebys mogl sobie popatrzec bo ty za duzo tluszczu masz i przykro mi

[...] innych krajach j polski tak samo gegra wf ale mata rycie tych wszystkich ukladow calkow wez po hoj to potrzebne w zyciu ja mam skonczone liceum handlowe mam mature probowalem studiowac 2 razy raz w opolu potem w czewie i hoj za duzo imprez pozatym pracowalem w agencji ohcroniarskiej a w weekend buda ale sie nie udalo a teraz jestem OGRODNIKIEM

50 50 50 25 25 25 25 0 25 0 25 00 25 lukasz nie za duzo tyg a te 2 zera to oznaczaja 2 tyg w ktorych nie biore nic tak??

jego sie nei wkleja, tylko sie go pisze. za duzo zmiennych, zeby cos wklejac. chlopaki jada podstawowa wersje, a mozna jeszcze pomieszac

No celem jest progres. Czy według was zmiana jest możliwa w sytuacjach złych ? Ja po prostu chcę więcej. O gainerze już nie piszę, zrozumiałem przesłanie. Będę starał się maksymalnie próbować zaspokoić to naturalnym jedzeniem. W sumie za dużo się nie dowiedziałem, ale wybiliście mi z głowy na razie proszki.. ]Chociaż to bcaa mnie kusi, bo [...]

Trening z rodzaju "z dupy". Wymieszane ćwiczenia bez ładu i składu. Jednych za dużo (4 na klatkę) innych za mało (1 na plecy). Dodatkowo nie zrobisz siły zrzucając wagę.

Nie ogarniam Twoich znajomych. Może to Ty wyciągniesz to nich rękę? Zaproś ich do siebie, zrób coś zdrowego i dobrego. Niestety zbyt wiele osób utożsamia jedzenie zdrowo z wcinaniem sałaty lub co gorsza, samych warzyw! Ja idąc na imprezę sama zabieram ze sobą coś do jedzenia, dla siebie i dla wszystkich. No i staraj się może nie komentować, że to [...]

Coś tam schodzi, wiem że troche wody więcej będę miał od węgli. Może spróbować diety zbilansowanej? Nie za dużo egli nie za dużo tłuszczy? Na tłuszczówce mnie ciągnie do węglowodanów jednak

Oczywiścię jest regulacja pochylenia w zakresie 90 stopni, dzięki czemu po obróceniu używam go jako podparcia dla pleców przy wyciskaniu sztangi siedząc ( przy ćwiczeniach na barki). Oczywiście te modlitewniki co sa w postach powyżej są za***iste ale w mojej piwnicy 3 x 3 metry to by za dużo miejsca zajmowały. "Massa ponad wszystko"

Sauna wypaca wiec jak najbardziej pomoze Nie no bez przesady codziennie to moim zdaniem za duzo. Staraj sie skupiac na aerobach mocniej wiecej sie wypacac i przeplatanie z sauną. ZE robisz w jedym dniu same aeroby a w drugim sauna zamiast aerobow. Wydaje mi się że to powinno być dobre ale sauna codziennie to za duzo.

Grek usunął, bo za dużo subskrypcji otrzymał %-)